Importancia de la gratitud. Impacto en la actitud diaria

¿Y si la herramienta más poderosa para empezar el día no fuera una app, ni un café, ni un ejercicio, sino un simple «gracias»?

En este episodio de «Con el Pie Derecho» descubrimos que la gratitud no es ingenua ni solo para momentos felices: es un entrenamiento mental de alto rendimiento que cambia tu enfoque, reduce el estrés y te acerca a tus metas.

Acompañados de Violeta Parra y su himno «Gracias a la vida», viajamos a la antigua Roma para aprender de los estoicos, nos conmueve la historia de la campeona Yulimar Rojas y su gratitud como combustible, y conectamos con las mascotas que nos enseñan a estar presentes sin palabras. Además, ejercicios para activar el cuerpo, mensajes de nuestra audiencia y emprendimientos locales que transforman Sancti Spíritus.