![\"\"](\"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-content\/uploads\/movil-1-600x329.jpg\")
<\/p>\nPor estos d\u00edas, no es raro ver a alguien en una cola, en una guagua o incluso en medio de una conversaci\u00f3n, deslizando el dedo por la pantalla del m\u00f3vil sin un objetivo claro. Se trata del fen\u00f3meno del \u201cscroll sin sentido\u201d, una pr\u00e1ctica cada vez m\u00e1s com\u00fan en la era digital que, aunque parezca inofensiva, revela mucho sobre nuestras carencias emocionales y sociales.<\/p>\n
El t\u00e9rmino \u201cscroll\u201d hace referencia al acto de deslizar el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para ver m\u00e1s contenido; pero cuando ese gesto se repite de forma autom\u00e1tica, sin que haya un inter\u00e9s real en lo que se consume, estamos ante un comportamiento que va m\u00e1s all\u00e1 del simple entretenimiento para convertirse en una forma de evasi\u00f3n.
\nEn Cuba, donde el acceso a Internet ha crecido de forma significativa en los \u00faltimos a\u00f1os, este fen\u00f3meno tambi\u00e9n ha echado ra\u00edces. Las redes sociales como Facebook, Instagram, TikTok o X se han convertido en espacios donde muchos buscan distracci\u00f3n, conexi\u00f3n o llenar el tiempo muerto. Pero, \u00bfqu\u00e9 estamos buscando realmente cuando navegamos sin rumbo?<\/p>\n
Seg\u00fan psic\u00f3logos y estudios internacionales, el scroll sin sentido suele estar vinculado a estados de ansiedad, aburrimiento o insatisfacci\u00f3n. En lugar de enfrentar el vac\u00edo \u2014ya sea emocional, existencial o de ocio\u2014, preferimos anestesiarlo con una avalancha de im\u00e1genes, videos y publicaciones que rara vez recordamos minutos despu\u00e9s. Es una forma de \u201cruido mental\u201d que nos impide estar a solas con nuestros pensamientos.<\/p>\n
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En el contexto cubano, donde las tensiones econ\u00f3micas, la migraci\u00f3n de seres queridos y la incertidumbre del d\u00eda a d\u00eda son parte del paisaje cotidiano, no es extra\u00f1o que las redes se conviertan en una especie de refugio.<\/p>\n
All\u00ed se encuentran memes que alivian, noticias que indignan, fotos que envidiamos y vidas que parecen m\u00e1s f\u00e1ciles. Todo eso, en una mezcla que nos atrapa y nos hace perder la noci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n
Pero este consumo pasivo tambi\u00e9n tiene consecuencias. La sobreexposici\u00f3n a contenidos irrelevantes puede afectar nuestra concentraci\u00f3n, alterar el sue\u00f1o y, parad\u00f3jicamente, aumentar la sensaci\u00f3n de vac\u00edo. Adem\u00e1s, al comparar nuestras vidas con las versiones editadas y filtradas de los dem\u00e1s, podemos caer en la trampa de la insatisfacci\u00f3n constante.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer entonces? No se trata de demonizar las redes, sino de usarlas con conciencia. Hacer pausas, preguntarnos por qu\u00e9 estamos entrando a determinada aplicaci\u00f3n, limitar el tiempo de uso o buscar contenidos que realmente nos aporten, son peque\u00f1os pasos hacia un consumo m\u00e1s saludable.<\/p>\n
En definitiva, el scroll sin sentido no es solo un h\u00e1bito moderno: es un espejo de lo que nos falta. Y quiz\u00e1s, al reconocerlo, podamos empezar a llenar esos vac\u00edos con algo m\u00e1s que p\u00edxeles.<\/p>\n
Fuentes: Revista Cubana de Psicolog\u00eda, Revista Juventud T\u00e9cnica<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este gesto sobre la pantalla del celular no es solo un h\u00e1bito moderno, sino tambi\u00e9n un espejo de lo que nos falta, de las carencias y miedos del ser humano<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":58523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,3],"tags":[576],"coauthors":[1883],"class_list":["post-58522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia","category-cuba","tag-telefonia-movil"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58522"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58526,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58522\/revisions\/58526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58522"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiosanctispiritus.cu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=58522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}